LUNEDI:

- Escursione guidata attraverso i più suggestivi sentieri dolomitici
(facile, d'ambientamento con due accompagnatori)
esempio: Parco naturale del Fanes
Partiamo alle 8:30 con il pulmino dell’albergo, destinazione Capanna Alpina.
Dalla Capanna Alpina ci incamminiamo per il sentiero n. 11 verso il Col de Locia. Questo primo tratto in salita ed è la parte più faticosa  dell’intero percorso (350m di dislivello). Raggiunto il Col de Locia il sentiero diventa piuttosto pianeggiante. Attraversiamo l’altopiano della Malga di Fanes Grande fino a raggiungere la baita del Pastore e successivamente il Lago di Limo (2160 m – punto più alto dell’escursione). Scendiamo poi al rifugio Fanes dove ,dopo 3 ore di cammino ci fermiamo a pranzo. Torniamo poi seguendo lo stesso sentiero alla Capanna Alpina. Durata totale 5,5h.

MARTEDÌ:

- Corso di Pilates

- Pranzo in baita propria dell’hotel situata nel meraviglioso passo delle Erbe a 2000mt. raggiungibile con la macchina.Proponiamo l’aperitivo con speck, salsiccia affumicata e formaggi locali, poi la polenta cotta sul fuoco con formaggio di malga, abbondante  grigliata  di carne e verdure e per finire la crostata ai mirtilli e frutta.

MERCOLEDÌ :  

- Corso di introduzione al  Nordic Walking  “il killer dei grassi!!”
Con questo sport entra in azione l’85% della muscolatura, grazie all’impiego dei bastoncini. Il nordic walking normalizza la circolazione sanguigna, favorisce la perdita di peso e allevia altri disturbi come emicrania, dolori alla schiena ed alle articolazioni. L’attivitá fisica, inoltre, libera la mente e accresce l’apporto d’ossigeno al cervello, combatte lo stress e favorisce la creatività. Con un allenamento regolare si migliorano sensibilmente le proprie prestazioni e si rinforza anche l’apparato osseo. Giá solo 2-3 allenamenti accrescono la sensazione di benessere

GIOVEDI:

- Escursione guidata attraverso i piú suggestivi sentieri dolomitici
(piú impegnativa, con due accompagnatori) 
esempio: Parco naturale del Puez - Sassongher, Gardenaccia
Dalle ultime case di Colfosco si sale per la valle delle stelle alpine fino al bivio proseguendo fino alla forcella del Sassongher (dislivello 800m-2,5 ore di salita). Da qui continuiamo su un sentiero piuttosto stretto e in leggera discesa fino a raggiungere il rifugio Gardenaccia dove ci fermiamo a pranzo. Scendiamo poi fino Fontanaccia per arrivare poi direttamente all’albergo. Durata totale 5,5h. 

- Serata di musica dal vivo al bar, nell’orario dell’aperitivo e del dopo cena .

VENERDÌ:

-  Corso di Nordic Walking

- Cena ladina a base di piatti tipici della cucina ladina con musica e costumi tradizionali

- Corso di Pilates
Il Pilates é un metodo di allenamento dolce, adatto a persone di ogni etá e
costituzione. Grazie al  Pilates recupererete una postura corretta, un corpo 
piú tonico e agile. 
Il risultato : " Dopo dieci ore di esercizi sentirete la differenza. Dopo venti ore vedrete la differenza, e dopo 30 ore otterete un corpo nuovo" - Joseph Pilates